V.L.C 2015/10/03 訓練日誌

V.L.C 台中
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V.L.C

3.1 km | 00:16:37 | 05:22/km

日期: 2015-10-03 21:19 - 地點: 頌+祺祇綏 - 天氣: 請安 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 05'31" / 05'23" / 05'18" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'08")

996 / 996

05'23"

(10'49")

05'24" (+00'06")

994 / 1991

05'23"

(16'12")

05'18"

1015 / 3007

00'25"

(16'37")

05'13"

79 / 3086

台中

V.L.C

dayso, Co 和其他 1 人說推

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肚子餓了

先醬子啵

很多東西就掌握在自己手中。比如快樂，你不快樂，誰會同情你的悲傷；比如堅強，你不堅強，誰會憐憫你的懦弱；比如努力，你不努力，誰會陪你原地停留。只有把命運掌握在自己手中，才能尋找到生命的閃光

10月累積里程 : 76.09 km

Adidas D67061 累積 : 1173.8 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 9 years ago

🇹🇼詹錦昌, 李成國和其他 61 人說推

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V.L.C 大家早安喲。

2015-10-04 06:06 ·

Howard 早安～

2015-10-04 07:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'23"	00:10'54"
3	05'18"	00:16'12"
3.1	04'47"	00:16'37"

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