9.5 km | 01:02:00 | 06:31/km日期: 2022-09-23 06:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'05" / 06'49" / 06'30" / 06'42" / 06'51" / 06'26" / 06'30" / 06'26" / 05'49" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 500 / 9500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 173.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'49" | 00:13'54" |
| 3 | 06'30" | 00:20'24" |
| 4 | 06'42" | 00:27'06" |
| 5 | 06'51" | 00:33'57" |
| 6 | 06'26" | 00:40'23" |
| 7 | 06'30" | 00:46'53" |
| 8 | 06'26" | 00:53'19" |
| 9 | 05'49" | 00:59'08" |
| 9.5 | 05'41" | 01:01'59" |
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