5.4 km | 00:49:28 | 09:13/km日期: 2022-09-23 05:09 - 平均心率: 120 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 04'38" / 09'39" / 09'42" / 09'48" / 09'35" / 16'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:20'09" (+15'32") | 62 / 1062 |
| 3 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 2062 |
| 4 | | 01:35'26" (+30'49") | 52 / 2114 |
| 5 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 3114 |
| 6 | | 01:33'21" (+28'44") | 53 / 3168 |
| 7 | | 05'03" (+00'26") | 1000 / 4168 |
| 8 | | 01:29'02" (+24'25") | 56 / 4224 |
| 9 | | 04'52" (+00'15") | 1000 / 5224 |
| 10 | | 36'12" (+31'35") | 138 / 5362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 09'39" | 00:14'17" |
| 3 | 09'42" | 00:23'59" |
| 4 | 09'48" | 00:33'47" |
| 5 | 09'35" | 00:43'22" |
| 5.4 | 16'52" | 00:49'29" |
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