蔡志成 2022/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志成桃園
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9.1 km | 01:16:01 | 08:22/km

日期: 2022-09-24 17:29 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 08'15" / 08'54" / 08'34" / 08'23" / 08'26" / 10'42" / 06'25" / 07'51" / 07'22" / 14'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 117.07 km

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沈麗鳳說推

·

沈麗鳳運動愉悅

2022-09-24 19:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'54"	00:17'09"
3	08'34"	00:25'43"
4	08'23"	00:34'06"
5	08'26"	00:42'32"
6	10'42"	00:53'14"
7	06'25"	00:59'39"
8	07'51"	01:07'30"
9	07'22"	01:14'52"
9.1	14'03"	01:16'03"

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成績 : 04:39:10

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