4.7 km | 00:46:55 | 09:55/km日期: 2022-09-24 06:56 - 平均心率: 107 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 18'25" / 11'33" / 12'37" / 08'32" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'45" (+07'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+04'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 730 / 4730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'25" | 00:18'25" |
| 2 | 11'33" | 00:29'58" |
| 3 | 12'37" | 00:42'35" |
| 4 | 08'32" | 00:51'07" |
| 4.7 | 06'58" | 00:56'13" |
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