levien yang 2022/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

levien yang 台中
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5.0 km | 00:27:55 | 05:32/km

日期: 2022-09-23 22:37 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%

Pace: 05'25" / 05'40" / 05'42" / 05'28" / 05'03" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'21"

(05'21")

05'22" (+00'22")

995 / 995

2

05'39"

(11'00")

05'38" (+00'38")

1002 / 1998

3

05'47"

(16'47")

05'44" (+00'44")

1006 / 3005

4

05'33"

(22'20")

05'28" (+00'28")

1012 / 4017

5

05'02"

(27'22")

05'00"

1005 / 5023

6

00'14"

(27'36")

07'36" (+02'36")

30 / 5054

9月累積里程 : 65.55 km

kiprun Ultralight 累積 : 1198.5 km

Android - Xiaomi M2010J19CG 上傳 | 2 years ago

Rong an pang 和 Chou Golden 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'40"	00:11'05"
3	05'42"	00:16'47"
4	05'28"	00:22'15"
5	05'03"	00:27'18"
5.0	06'20"	00:27'36"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"