7.8 km | 00:46:05 | 05:55/km日期: 2015-09-30 17:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 08'30" / 07'28" / 07'39" / 07'24" / 06'41" / 06'38" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'02") | 289 / 6289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 67.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'28" | 00:15'58" |
| 3 | 07'39" | 00:23'37" |
| 4 | 07'24" | 00:31'01" |
| 5 | 06'41" | 00:37'42" |
| 6 | 06'38" | 00:44'20" |
| 6.3 | 06'40" | 00:46'16" |
展開計圈分析
留言 
