5.6 km | 00:43:49 | 07:47/km日期: 2022-09-23 18:42 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%
Pace: 07'55" / 07'30" / 08'00" / 07'50" / 07'53" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'09") | 619 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
109.08 km 
Nike Air zoom tempo next%-P 累積 :
565.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'30" | 00:15'25" |
| 3 | 08'00" | 00:23'25" |
| 4 | 07'50" | 00:31'15" |
| 5 | 07'53" | 00:39'08" |
| 5.6 | 07'37" | 00:43'51" |
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