11.8 km | 01:03:07 | 05:21/km日期: 2022-09-22 05:16 - 平均心率: 162 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 05'53" / 05'15" / 05'04" / 05'23" / 05'29" / 05'29" / 05'23" / 05'16" / 05'10" / 05'14" / 05'09" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
207.57 km 
Nike Air zoom 累積 :
2544.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'15" | 00:11'08" |
| 3 | 05'04" | 00:16'12" |
| 4 | 05'23" | 00:21'35" |
| 5 | 05'29" | 00:27'04" |
| 6 | 05'29" | 00:32'33" |
| 7 | 05'23" | 00:37'56" |
| 8 | 05'16" | 00:43'12" |
| 9 | 05'10" | 00:48'22" |
| 10 | 05'14" | 00:53'36" |
| 11 | 05'09" | 00:58'45" |
| 11.8 | 05'41" | 01:03'07" |
留言 
