志聰 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

志聰彰化
ID 224414

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3.1 km | 00:12:23 | 04:03/km

日期: 2015-10-02 19:17 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 03'57" / 04'00" / 04'14" / 04'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

03'54"

999 / 999

2

03'59"

(07'53")

04'00" (+00'06")

991 / 1991

3

04'18"

(12'11")

04'14" (+00'20")

1014 / 3006

4

00'12"

(12'23")

04'29" (+00'35")

44 / 3050

手機一定壞了……
雖然明天有活動！但是要來動一動才安心。好想赤腳跑～～～

10月累積里程 : 231.48 km

40年以上柔軟耐用真皮 1975 累積 : 1017.0 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

威諾, 楊祥銘和其他 23 人說推

·

觀看另 3 則留言

陳志祥不錯喔！赤3K

2015-10-03 04:00 ·

志聰祥哥謝謝

2015-10-03 05:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	04'00"	00:07'57"
3	04'14"	00:12'11"
3.1	03'57"	00:12'23"

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