6.0 km | 00:39:07 | 06:30/km日期: 2022-09-21 20:51 - 平均心率: 155 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'44" / 06'32" / 06'29" / 06'28" / 06'26" / 06'25" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'23" | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 60.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'32" | 00:13'16" |
3 | 06'29" | 00:19'45" |
4 | 06'28" | 00:26'13" |
5 | 06'26" | 00:32'39" |
6 | 06'25" | 00:39'04" |
6.0 | 04'58" | 00:39'07" |