iceman 2013/06/14 訓練日誌

iceman 台中
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iceman

10.2 km | 00:49:24 | 04:50/km

日期: 2013-06-14 18:43 - 地點: 后里 - 天氣: 大雨過後 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'56" / 05'15" / 04'49" / 04'40" / 04'53" / 05'20" / 04'55" / 04'37" / 04'43" / 04'29" / 04'10" /

休息了好幾天恢復跑一下

6月累積里程 : 171.49 km

GPX 上傳 | 11 years ago

maxwood, 劉漢順和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'15"	00:10'11"
3	04'49"	00:15'00"
4	04'40"	00:19'40"
5	04'53"	00:24'33"
6	05'20"	00:29'53"
7	04'55"	00:34'48"
8	04'37"	00:39'25"
9	04'43"	00:44'08"
10	04'29"	00:48'37"
10.2	04'09"	00:49'24"

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