曾智瑋 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

曾智瑋南投
ID 225269

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3.1 km | 00:20:03 | 06:30/km

日期: 2015-10-02 20:05 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 06'12" / 06'13" / 07'12" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'06"

(06'06")

06'07"

994 / 994

2

06'13"

(12'19")

06'11" (+00'04")

1003 / 1998

3

07'12"

(19'31")

07'12" (+01'05")

999 / 2998

4

00'32"

(20'03")

06'29" (+00'22")

82 / 3080

週五紫南宮夜跑

10月累積里程 : 146.66 km

jump 黑色 28號累積 : 212.1 km

Android - alps 719v92_jbla878 上傳 | 9 years ago

Ryuichi 樂福哥, ㄚ妮和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'13"	00:12'25"
3	07'12"	00:19'37"
3.1	05'22"	00:20'03"

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成績 : 04:56:26

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