7.1 km | 00:48:25 | 06:51/km日期: 2022-09-21 05:28 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'45" / 06'43" / 06'43" / 07'19" / 06'46" / 06'56" / 06'45" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'29") | 66 / 7066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'43" | 00:13'28" |
| 3 | 06'43" | 00:20'11" |
| 4 | 07'19" | 00:27'30" |
| 5 | 06'46" | 00:34'16" |
| 6 | 06'56" | 00:41'12" |
| 7 | 06'45" | 00:47'57" |
| 7.1 | 07'02" | 00:48'25" |
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