3.5 km | 00:27:34 | 07:57/km日期: 2022-09-21 05:33 - 平均心率: 122 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 12'13" / 07'45" / 07'34" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+02'41") | 460 / 3460 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 07'45" | 00:19'58" |
| 3 | 07'34" | 00:27'32" |
| 3.5 | 10'13" | 00:32'15" |
Yi Huan Chiu 說推
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