6.1 km | 00:59:01 | 09:44/km日期: 2022-09-20 06:15 - 平均心率: 124 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 13'47" / 07'34" / 06'32" / 06'20" / 06'24" / 17'03" / 10'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'33" (+08'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'02" (+10'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'21" (+04'02") | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 405.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'47" | 00:13'47" |
2 | 07'34" | 00:21'21" |
3 | 06'32" | 00:27'53" |
4 | 06'20" | 00:34'13" |
5 | 06'24" | 00:40'37" |
6 | 17'03" | 00:57'40" |
6.1 | 10'19" | 00:58'16" |