陳建民 2015/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳建民台中
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3.3 km | 00:19:34 | 05:51/km

日期: 2015-09-30 05:38 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 97%

Pace: 06'19" / 05'30" / 05'50" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'16" (+00'44")

991 / 991

2

05'32"

(11'45")

05'32"

999 / 1990

3

05'50"

(17'35")

05'49" (+00'17")

1002 / 2993

4

01'59"

(19'34")

05'43" (+00'11")

345 / 3339

9月累積里程 : 152.80 km

mizuno 8KN-31027 累積 : 3994.7 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 宋國華和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

林捷明運動愉快哦~
晚安~

2015-09-30 22:17 ·

翁金俊陳兄晚安

2015-09-30 23:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'30"	00:11'49"
3	05'50"	00:17'39"
3.3	05'38"	00:19'34"

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