3.2 km | 00:26:22 | 08:08/km日期: 2022-09-20 04:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'03" / 07'50" / 07'48" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'05") | 400 / 400 |
| 2 | | 48'29" (+44'09") | 41 / 441 |
| 3 | | 04'27" (+00'07") | 400 / 841 |
| 4 | | 43'23" (+39'03") | 46 / 887 |
| 5 | | 04'31" (+00'11") | 400 / 1287 |
| 6 | | 31'13" (+26'53") | 64 / 1351 |
| 7 | | 04'21" (+00'01") | 400 / 1751 |
| 8 | | 28'58" (+24'38") | 69 / 1820 |
| 9 | | 04'24" (+00'04") | 400 / 2220 |
| 10 | | 30'56" (+26'36") | 64 / 2285 |
| 11 | | 04'20" | 400 / 2685 |
| 12 | | 27'07" (+22'47") | 73 / 2758 |
| 13 | | 04'23" (+00'03") | 400 / 3158 |
| 14 | | 25'12" (+20'52") | 79 / 3238 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 148.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'50" | 00:15'53" |
| 3 | 07'48" | 00:23'41" |
| 3.2 | 11'20" | 00:26'23" |
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