Alan Walker 2022/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Walker 花蓮
ID 470968

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15.0 km | 01:36:34 | 06:25/km

日期: 2022-09-15 15:33 - 總爬升: 455 m - 卡路里: 825 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 05'20" / 05'57" / 06'26" / 06'17" / 06'53" / 07'12" / 07'08" / 06'43" / 06'18" / 05'21" / 08'03" / 05'35" / 06'14" / 06'19" / 05'35" / 49'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'21"

1093 / 1093

2

06'23"

(12'15")

06'21" (+01'00")

1002 / 2096

3

05'53"

(18'08")

05'55" (+00'34")

992 / 3088

4

06'27"

(24'35")

06'24" (+01'03")

1007 / 4095

5

07'13"

(31'48")

07'07" (+01'46")

1012 / 5108

展開計圈分析

花蓮

Alan Walker

·

9月累積里程 : 142.27 km

Android - OPPO CPH2371 上傳 | 2 years ago

馬松華, 眼球老爹和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'57"	00:11'17"
3	06'26"	00:17'43"
4	06'17"	00:24'00"
5	06'53"	00:30'53"
6	07'12"	00:38'05"
7	07'08"	00:45'13"
8	06'43"	00:51'56"
9	06'18"	00:58'14"
10	05'21"	01:03'35"
11	08'03"	01:11'38"
12	05'35"	01:17'13"
13	06'14"	01:23'27"
14	06'19"	01:29'46"
15	05'35"	01:35'21"
15.2	05'47"	01:36'20"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"