劉秉政 2022/09/16 訓練日誌

劉秉政台北市
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劉秉政

11.1 km | 01:02:36 | 05:38/km

日期: 2022-09-16 06:13 - 卡路里: 601 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 05'27" / 05'32" / 05'31" / 05'27" / 05'32" / 05'40" / 05'50" / 05'45" / 05'39" / 05'26" / 05'41" / 08'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 104.05 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉秉政說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'32"	00:10'59"
3	05'31"	00:16'30"
4	05'27"	00:21'57"
5	05'32"	00:27'29"
6	05'40"	00:33'09"
7	05'50"	00:38'59"
8	05'45"	00:44'44"
9	05'39"	00:50'23"
10	05'26"	00:55'49"
11	05'41"	01:01'30"
11.1	07'45"	01:02'18"

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