11.1 km | 01:12:27 | 06:33/km日期: 2022-09-17 07:41 - 地點: 三峽河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 874 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'32" / 06'11" / 06'25" / 06'24" / 06'30" / 06'33" / 06'17" / 06'46" / 06'26" / 06'56" / 07'03" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+00'52") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'37" (+01'26") | 54 / 11054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
240.99 km 
美津濃 Shadow5(2022) 累積 :
1670.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'11" | 00:12'43" |
| 3 | 06'25" | 00:19'08" |
| 4 | 06'24" | 00:25'32" |
| 5 | 06'30" | 00:32'02" |
| 6 | 06'33" | 00:38'35" |
| 7 | 06'17" | 00:44'52" |
| 8 | 06'46" | 00:51'38" |
| 9 | 06'26" | 00:58'04" |
| 10 | 06'56" | 01:05'00" |
| 11 | 07'03" | 01:12'03" |
| 11.1 | 07'37" | 01:12'28" |
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