王文輝 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

王文輝彰化
ID 92032

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0.7 km | 00:23:40 | 35:24/km

日期: 2015-09-26 18:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 362 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 23'10" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	108~131	65~79%
2:M馬拉松配速區	131~148	79~89%
3:T乳酸耐力區	148~153	89~92%
4:A無氧耐力區	153~162	92~97.5%
5:I最大耗氧區	162~167	97.5~100%
最大心率為167 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 204.81 km

Adidas Adizero Takumi Ren(黑色) 累積 : 1583.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和林家煌說推

·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	23'09"	00:15'29"

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