曾文楷 2015/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

曾文楷台中
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半馬 | 02:26:23 | 06:56/km | 第22半馬

2015第一屆永安星光半程馬拉松

官方成績
日期	2015-09-19
成績	02:26:23
總名次	2341 / 5861
分組名次	783 / 1947
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'04")

00:34'04"

01:12'39" (+04'21")

10 km

(01:12'39")

00:38'35" (+04'31")

15 km

(01:46'45")

00:34'06" (+00'02")

01:08'18"

20 km

(02:20'57")

00:34'12" (+00'08")

Finish

(02:26:23)

日期: 2015-09-19 17:30 - 地點: 高雄永安星光馬 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1396 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

台中

曾文楷

中途補給站打氣正妹...

·

創下個人刷卡最佳紀錄...3520人次

賽前宣言: 單純工作人員，或許會輕鬆跑一下...

9月累積里程 : 95.61 km

美津濃 J1GC154440-藍累積 : 687.5 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Ogani Wang, Mi 和其他 9 人說推

·

涂智偉恭禧文楷順利完賽哦！

2015-09-20 04:20 ·

Rachel 恭喜文楷哥順利完賽！讚

2015-09-20 11:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	07'43"	00:13'22"
3	05'48"	00:19'10"
4	05'51"	00:25'01"
5	09'03"	00:34'04"
6	06'38"	00:40'42"
7	05'59"	00:46'41"
8	09'07"	00:55'48"
9	05'47"	01:01'35"
10	11'04"	01:12'39"
11	05'41"	01:18'20"
12	06'19"	01:24'39"
13	06'57"	01:31'36"
14	05'57"	01:37'33"
15	09'12"	01:46'45"
16	06'06"	01:52'51"
17	07'12"	02:00'03"
18	08'04"	02:08'07"
19	06'23"	02:14'30"
20	06'27"	02:20'57"
20.3	06'35"	02:23'06"

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