10.3 km | 01:18:34 | 07:37/km日期: 2022-09-16 17:36 - 總爬升: 256 m - 地點: 附近 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 123 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 64%
Pace: 07'55" / 07'57" / 07'42" / 07'46" / 07'02" / 07'14" / 07'17" / 07'21" / 07'16" / 08'39" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'38" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'15" (+01'13") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'57" | 00:15'52" |
| 3 | 07'42" | 00:23'34" |
| 4 | 07'46" | 00:31'20" |
| 5 | 07'02" | 00:38'22" |
| 6 | 07'14" | 00:45'36" |
| 7 | 07'17" | 00:52'53" |
| 8 | 07'21" | 01:00'14" |
| 9 | 07'16" | 01:07'30" |
| 10 | 08'39" | 01:16'09" |
| 10.3 | 08'13" | 01:18'36" |
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