13.3 km | 01:44:25 | 07:51/km日期: 2022-09-15 19:15 - 平均心率: 179 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'13" / 07'19" / 07'18" / 07'04" / 06'38" / 06'44" / 12'37" / 08'43" / 07'35" / 07'32" / 07'31" / 08'40" / 07'28" / 07'04" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 527.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'19" | 00:14'32" |
3 | 07'18" | 00:21'50" |
4 | 07'04" | 00:28'54" |
5 | 06'38" | 00:35'32" |
6 | 06'44" | 00:42'16" |
7 | 12'37" | 00:54'53" |
8 | 08'43" | 01:03'36" |
9 | 07'35" | 01:11'11" |
10 | 07'32" | 01:18'43" |
11 | 07'31" | 01:26'14" |
12 | 08'40" | 01:34'54" |
13 | 07'28" | 01:42'22" |
13.3 | 07'04" | 01:44'25" |