3.1 km | 00:28:55 | 09:21/km日期: 2022-09-15 07:51 - 平均心率: 106 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 10'28" / 06'45" / 10'46" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'32" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+03'04") | 90 / 3090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 212.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 06'45" | 00:17'13" |
| 3 | 10'46" | 00:27'59" |
| 3.1 | 09'48" | 00:28'52" |
Yi Huan Chiu 說推
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