5.3 km | 00:28:38 | 05:22/km日期: 2022-09-14 06:53 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'27" / 05'11" / 05'05" / 05'37" / 05'26" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 335 / 5335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 05'11" | 00:12'38" |
| 3 | 05'05" | 00:17'43" |
| 4 | 05'37" | 00:23'20" |
| 5 | 05'26" | 00:28'46" |
| 5.3 | 04'51" | 00:30'24" |
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