劉秉政 2022/09/15 訓練日誌

劉秉政台北市
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劉秉政

10.5 km | 00:59:08 | 05:37/km

日期: 2022-09-15 05:54 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85%

Pace: 05'20" / 05'27" / 05'37" / 05'30" / 05'38" / 05'43" / 05'44" / 05'54" / 05'14" / 06'00" / 05'47" /

基本訓練

9月累積里程 : 104.05 km

Asics 虎走7代(US 9.5) 累積 : 3084.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

劉秉政說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'27"	00:10'47"
3	05'37"	00:16'24"
4	05'30"	00:21'54"
5	05'38"	00:27'32"
6	05'43"	00:33'15"
7	05'44"	00:38'59"
8	05'54"	00:44'53"
9	05'14"	00:50'07"
10	06'00"	00:56'07"
10.5	05'48"	00:59'04"

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