3.0 km | 00:22:16 | 07:20/km日期: 2022-08-29 21:18 - 平均心率: 160 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 06'20" / 08'49" / 06'47" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" (+04'05") | 18 / 1018 |
| 3 | | 08'47" (+02'28") | 1000 / 2018 |
| 4 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 3018 |
| 5 | | 29'32" (+23'13") | 8 / 3027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 08'49" | 00:15'09" |
| 3 | 06'47" | 00:21'56" |
| 3.0 | 12'17" | 00:22'16" |
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