7.2 km | 01:36:41 | 13:28/km日期: 2022-09-08 19:21 - 平均心率: 116 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'35" / 08'34" / 12'59" / 13'55" / 13'58" / 13'32" / 10'41" / 76'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'46" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+04'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+05'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'58" (+05'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'31" (+04'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'32" (+01'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:16'52" (+08'18") | 174 / 7174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 08'34" | 00:18'09" |
| 3 | 12'59" | 00:31'08" |
| 4 | 13'55" | 00:45'03" |
| 5 | 13'58" | 00:59'01" |
| 6 | 13'32" | 01:12'33" |
| 7 | 10'41" | 01:23'14" |
| 7.2 | 76'05" | 01:36'30" |
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