4.8 km | 00:40:01 | 08:20/km日期: 2022-09-14 18:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'31" / 08'31" / 09'12" / 09'03" / 08'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'12" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+01'57") | 794 / 4794 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 76.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 08'31" | 00:15'02" |
| 3 | 09'12" | 00:24'14" |
| 4 | 09'03" | 00:33'17" |
| 4.8 | 08'28" | 00:40'01" |
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