3.0 km | 01:37:19 | 32:24/km日期: 2022-09-10 15:37 - 平均心率: 103 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 31'11" / 44'28" / 21'21" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'27" (+10'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 44'28" (+23'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'21" | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'11" | 00:31'11" |
| 2 | 44'28" | 01:15'39" |
| 3 | 21'21" | 01:37'00" |
| 3.0 | 11'32" | 01:37'02" |
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