jimcmhuang 2022/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.5 km | 01:51:42 | 07:12/km

日期: 2022-09-11 07:45 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 952 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 09'19" / 08'25" / 08'01" / 07'25" / 06'55" / 07'45" / 07'09" / 06'27" / 07'11" / 06'43" / 06'31" / 06'51" / 06'10" / 06'48" / 06'46" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:02'56"

(01:02'56")

07'38" (+01'01")

8240 / 8240

2

36'22"

(01:39'18")

06'37"

5483 / 13724

3

12'23"

(01:51'42")

06'57" (+00'20")

1782 / 15506

9月累積里程 : 332.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

馬松華, 眼球老爹和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'19"	00:09'19"
2	08'25"	00:17'44"
3	08'01"	00:25'45"
4	07'25"	00:33'10"
5	06'55"	00:40'05"
6	07'45"	00:47'50"
7	07'09"	00:54'59"
8	06'27"	01:01'26"
9	07'11"	01:08'37"
10	06'43"	01:15'20"
11	06'31"	01:21'51"
12	06'51"	01:28'42"
13	06'10"	01:34'52"
14	06'48"	01:41'40"
15	06'46"	01:48'26"
15.5	06'30"	01:51'44"

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