10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2022-09-12 18:26 - 平均心率: 145 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'59" / 05'27" / 05'11" / 05'18" / 05'17" / 05'20" / 05'20" / 05'13" / 05'15" / 05'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
255.79 km 
nike pegasus 39 累積 :
387.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'27" | 00:11'26" |
| 3 | 05'11" | 00:16'37" |
| 4 | 05'18" | 00:21'55" |
| 5 | 05'17" | 00:27'12" |
| 6 | 05'20" | 00:32'32" |
| 7 | 05'20" | 00:37'52" |
| 8 | 05'13" | 00:43'05" |
| 9 | 05'15" | 00:48'20" |
| 10 | 05'10" | 00:53'30" |
| 10.0 | 04'49" | 00:53'32" |
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