QQ 2015/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

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6.1 km | 00:35:14 | 05:44/km

日期: 2015-09-26 08:43 - 地點: 引水道-小巴站 - 天氣: 炎熱 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 06'29" / 06'05" / 05'41" / 05'29" / 05'34" / 05'13" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'29" (+01'16")

1000 / 1000

2

06'05"

(12'34")

06'05" (+00'52")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'15")

05'40" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'29"

(23'44")

05'29" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'33"

(29'18")

05'33" (+00'20")

1000 / 5000

展開計圈分析

基本運動

9月累積里程 : 147.46 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Joseph , Jacqueline 和其他 18 人說推

·

觀看另 3 則留言

Leon Chan 加+油

2015-09-27 12:08 ·

QQ 再謝謝

2015-09-28 20:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'05"	00:12'34"
3	05'41"	00:18'15"
4	05'29"	00:23'44"
5	05'34"	00:29'18"
6	05'13"	00:34'31"
6.1	05'14"	00:35'14"

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