Shang-Pin Liu 2015/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

Shang-Pin Liu 新北市
ID 1299

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12.5 km | 01:10:20 | 05:37/km

2015 Seiko Super Runner城市路跑

官方成績
日期	2015-09-20
成績	01:10:20
總名次	1166 / 6576
分組名次	1066 / 4459
平均速度	05:37/km

官方證書

Shang-Pin Liu

日期: 2015-09-20 05:32 - 總爬升: 124 m - 地點: 總統府前 - 天氣: 多雲舒適 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'22")

1000 / 1000

2

06'48"

(13'28")

06'48" (+01'31")

1000 / 2000

3

06'12"

(19'40")

06'12" (+00'55")

1000 / 3000

4

05'33"

(25'14")

05'33" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'34"

(30'48")

05'34" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

SEIKO 2015路跑賽
連續四年參賽。

賽前宣言: seiko。

9月累積里程 : 67.61 km

MIZUNO WAVE AMULET 2 累積 : 1889.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Phil Hsiao, 王頌愷 (JJ) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'49"	00:13'28"
3	06'12"	00:19'40"
4	05'34"	00:25'14"
5	05'34"	00:30'48"
6	05'30"	00:36'18"
7	05'30"	00:41'48"
8	05'29"	00:47'17"
9	05'37"	00:52'54"
10	05'24"	00:58'18"
11	05'17"	01:03'35"
12	05'26"	01:09'01"
12.3	05'10"	01:10'19"

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