Danny(蕭遙) 2015/09/23 訓練日誌

Danny(蕭遙) 台中
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Danny(蕭遙)

5.2 km | 00:22:25 | 04:17/km

日期: 2015-09-23 20:09 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 04'01" / 04'01" / 04'21" / 04'25" / 04'32" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'57"

(03'57")

03'57"

997 / 997

04'05"

(08'02")

04'03" (+00'06")

1004 / 2001

04'21"

(12'23")

04'20" (+00'23")

1000 / 3002

04'25"

(16'48")

04'23" (+00'26")

1005 / 4008

04'32"

(21'20")

04'31" (+00'34")

1003 / 5012

01'05"

(22'25")

05'00" (+01'03")

216 / 5228

台中

Danny(蕭遙)

家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈, Ryuichi 樂福哥和其他 2 人說推

留言

我們……人
總會經歷三次成長
._.
第一次是發現自己不是世界中心
._.
第二次是發現即使再怎麼努力，終究還是有些事令人無能為力；
._.
第三次是在明知道有些事可能無能為力，但…還是會盡力爭取的時候。

9月累積里程 : 183.62 km

asics GT-2000 (3) 累積 : 523.3 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 9 years ago

Pasino, 吳念祖和其他 67 人說推

留言

觀看另 7 則留言

terresa Danny ~請問第二次成長改變了什麼呢？祝福您-中秋佳節快樂"晚上好"

2015-09-25 17:44 ·

1 個人推

Danny(蕭遙) TO:jostina
TO:t a i c
TO:文雁
TO:志忠
TO:期夢.佳如妹
TO:stella Chuang
TO:Roy
TO:terresa
玉兔，嫦娥，桂樹；美白，漂亮，芳馥。明月，清風，十五；相思，團圓，恭賀以上跑友們中秋愉快
遙祝。

2015-09-27 16:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'01"	00:08'02"
3	04'21"	00:12'23"
4	04'25"	00:16'48"
5	04'32"	00:21'20"
5.2	04'44"	00:22'25"

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