曾一心一德 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

曾一心一德台南
ID 88650

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曾一心一德

3.2 km | 00:24:30 | 07:40/km

日期: 2015-09-25 16:38 - 地點: 裕文國小 - 天氣: 熱 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 08'30" / 08'36" / 06'17" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'28" (+02'14")

990 / 990

2

08'42"

(17'06")

08'36" (+02'22")

1010 / 2000

3

06'17"

(23'23")

06'14"

1006 / 3007

4

01'07"

(24'30")

05'59"

186 / 3193

小孩叫爸帶他出去玩,只能草草收工陪少爺了~

9月累積里程 : 274.78 km

母子丫拖 2代累積 : 5662.7 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1W 上傳 | 9 years ago

clever, Bear 和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	08'36"	00:17'06"
3	06'17"	00:23'23"
3.2	05'46"	00:24'30"

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