7.5 km | 00:40:02 | 05:18/km日期: 2022-09-09 10:52 - 平均心率: 126 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'29" / 06'15" / 05'07" / 05'00" / 05'06" / 05'11" / 05'08" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'03") | 549 / 7549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
180.49 km 
ASICS GT-2000 7 SHINE(1011A713-001)-27cm 累積 :
1099.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'15" | 00:11'44" |
| 3 | 05'07" | 00:16'51" |
| 4 | 05'00" | 00:21'51" |
| 5 | 05'06" | 00:26'57" |
| 6 | 05'11" | 00:32'08" |
| 7 | 05'08" | 00:37'16" |
| 7.5 | 05'01" | 00:40'02" |
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