6.1 km | 01:03:57 | 10:26/km日期: 2022-09-07 19:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 12'35" / 10'15" / 09'29" / 09'06" / 09'27" / 10'41" / 11'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'48" (+03'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'14" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'41" (+01'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'59" (+08'53") | 121 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 10'15" | 00:22'50" |
3 | 09'29" | 00:32'19" |
4 | 09'06" | 00:41'25" |
5 | 09'27" | 00:50'52" |
6 | 10'41" | 01:01'33" |
6.1 | 11'48" | 01:02'59" |