3.2 km | 00:19:59 | 06:12/km日期: 2022-09-09 20:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'04" / 05'58" / 06'25" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+01'30") | 76 / 1076 |
| 3 | | 05'49" (+01'31") | 6 / 1082 |
| 4 | | 05'59" (+01'41") | 2 / 1084 |
| 5 | | 04'18" | 2 / 1087 |
| 6 | | 04'28" (+00'10") | 3 / 1091 |
| 7 | | 05'24" (+01'06") | 2 / 1093 |
| 8 | | 07'26" (+03'08") | 12 / 1105 |
| 9 | | 05'04" (+00'46") | 6 / 1111 |
| 10 | | 05'54" (+01'36") | 10 / 1122 |
| 11 | | 06'41" (+02'23") | 2 / 1125 |
| 12 | | 05'03" (+00'45") | 2 / 1127 |
| 13 | | 10'45" (+06'27") | 2 / 1129 |
| 14 | | 16'34" (+12'16") | 0 / 1130 |
| 15 | | 06'15" (+01'57") | 1000 / 2130 |
| 16 | | 06'03" (+01'45") | 1000 / 3130 |
| 17 | | 06'28" (+02'10") | 88 / 3218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 83.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'58" | 00:13'02" |
| 3 | 06'25" | 00:19'27" |
| 3.2 | 05'56" | 00:20'45" |
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