4.2 km | 00:31:15 | 07:30/km日期: 2022-09-10 17:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 07'49" / 07'48" / 07'36" / 07'33" / 02'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'17") | 397 / 397 |
| 2 | | 21'31" (+17'26") | 94 / 492 |
| 3 | | 04'33" (+00'28") | 394 / 886 |
| 4 | | 27'37" (+23'32") | 73 / 959 |
| 5 | | 04'22" (+00'17") | 388 / 1348 |
| 6 | | 30'43" (+26'38") | 65 / 1413 |
| 7 | | 04'19" (+00'14") | 393 / 1807 |
| 8 | | 28'12" (+24'07") | 71 / 1878 |
| 9 | | 04'09" (+00'04") | 393 / 2271 |
| 10 | | 33'51" (+29'46") | 59 / 2331 |
| 11 | | 04'11" (+00'06") | 391 / 2723 |
| 12 | | 28'24" (+24'19") | 71 / 2794 |
| 13 | | 04'05" | 393 / 3187 |
| 14 | | 24'42" (+20'37") | 81 / 3269 |
| 15 | | 04'08" (+00'03") | 392 / 3662 |
| 16 | | 21'46" (+17'41") | 100 / 3763 |
| 17 | | 03'35" | 403 / 4166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 70.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'48" | 00:15'37" |
| 3 | 07'36" | 00:23'13" |
| 4 | 07'33" | 00:30'46" |
| 4.2 | 02'54" | 00:31'15" |
留言 
展開計圈分析
