6.2 km | 00:31:37 | 05:03/km日期: 2015-09-23 22:23 - 平均心率: 156 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 04'53" / 05'01" / 05'10" / 05'07" / 05'25" / 04'57" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.64 km 
Asics gel-kayano 21 累積 :
1536.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 05'01" | 00:09'54" |
3 | 05'10" | 00:15'04" |
4 | 05'07" | 00:20'11" |
5 | 05'25" | 00:25'36" |
6 | 04'57" | 00:30'33" |
6.2 | 04'19" | 00:31'37" |