36.3 km | 01:41:10 | 21.5 km/h日期: 2013-06-15 10:39 - 總爬升: 223 m - 卡路里: 1071 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
基本訓練
(null) -- 辛曉琪-可愛的玫瑰花
(null) -- 兩忘煙水裡-天龍八部
(null) -- 披頭四-Let_It_Be
(null) -- 放了她
(null) -- 信樂團-One Night In 北京
(null) -- 英文老歌- 抒情歌曲 - 終極保鑣-惠妮休斯頓 I WILL ALWAYS LOVE YOU
(null) -- 范逸臣 - 國境之南(電影 海角七號 請大家支持)
(null) -- 夏川里美-淚光閃閃(陪我看日出-日文原版)
(null) -- 孫淑媚-媽媽你無對我講
(null) -- 校園民歌 - 陳淑華-秋意上心頭
(null) -- 校園民歌 - 鄧妙華 - 牽引 (必聽)
(null) -- 校園民歌 - 驛動的心 (姜育恆)
(null) -- 校園民歌--這些日子以來(張清芳vs范怡文).
(null) -- 校園民歌-02-蔡幸娟-夏之旅
(null) -- 校園民歌-一樣的月光-蘇芮
(null) -- 校園民歌-大約在冬季-齊秦
(null) -- 校園民歌-孟庭葦-誰的眼淚在飛
(null) -- 校園民歌-南方二重唱-整個世界都下雨
(null) -- 校園民歌-張艾嘉+羅大佑-光陰的故事 1
(null) -- 校園民歌-情深緣淺-殷正洋
(null) -- 校園民歌-鹿港小鎮-羅大佑
(null) -- 校園民歌-黃鶯鶯-天使之戀
(null) -- 校園民歌-潘安邦-外婆的澎湖灣
6月累積里程 : 190.00 km
里程 (km) | 配速 (km/h) | 坡度(%) |
1 | 12.4 | -3.5 % |
2 | 21.6 | -3.5 % |
3 | 24.0 | -2.9 % |
4 | 26.5 | -1.3 % |
5 | 28.1 | 2.2 % |
6 | 25.7 | -2.2 % |
7 | 28.6 | -2.2 % |
8 | 25.5 | -2.3 % |
9 | 26.5 | 2.3 % |
10 | 24.7 | -1.8 % |
11 | 15.9 | -2.8 % |
12 | 28.8 | -1.3 % |
13 | 28.3 | 2.5 % |
14 | 25.2 | 1.2 % |
15 | 26.9 | -1.4 % |
16 | 25.4 | 2.2 % |
17 | 25.5 | -1.9 % |
18 | 27.3 | -3.8 % |
19 | 28.1 | 2.2 % |
20 | 19.3 | -2.4 % |
21 | 25.9 | 1.4 % |
22 | 26.7 | -1.8 % |
23 | 27.3 | 2.8 % |
24 | 25.7 | 4.7 % |
25 | 8.6 | 3.7 % |
26 | 23.7 | -5.0 % |
27 | 24.5 | 3.3 % |
28 | 2.6 | -8.0 % |
29 | 18.7 | 11.2 % |
30 | 21.2 | -7.2 % |
31 | 27.7 | -4.0 % |
32 | 27.5 | -6.0 % |
33 | 29.0 | 5.4 % |
34 | 27.1 | -8.5 % |
35 | 16.5 | -4.2 % |
36 | 13.1 | -6.0 % |
36.3 | 13.8 | -5.0 % |