5.1 km | 03:45:49 | 44:00/km日期: 2022-09-08 09:32 - 總爬升: 176 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 1123 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 52'19" / 36'42" / 37'09" / 36'13" / 113'00" / 78'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 53'53" (+17'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 36'40" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 37'09" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'12" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 51'40" (+15'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:17'27" (+41'15") | 131 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 52'19" | 00:52'19" |
| 2 | 36'42" | 01:29'01" |
| 3 | 37'09" | 02:06'10" |
| 4 | 36'13" | 02:42'23" |
| 5 | 113'00" | 04:35'23" |
| 5.1 | 77'47" | 04:45'38" |
留言 
