7.3 km | 00:35:05 | 04:46/km日期: 2022-09-08 04:09 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 05'13" / 04'55" / 04'52" / 04'41" / 04'40" / 04'34" / 04'43" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 344 / 7344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 252.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'55" | 00:10'08" |
| 3 | 04'52" | 00:15'00" |
| 4 | 04'41" | 00:19'41" |
| 5 | 04'40" | 00:24'21" |
| 6 | 04'34" | 00:28'55" |
| 7 | 04'43" | 00:33'38" |
| 7.3 | 04'15" | 00:35'06" |
留言 
展開計圈分析
