5.0 km | 00:40:05 | 08:00/km日期: 2022-09-08 21:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'22" / 07'27" / 07'59" / 08'08" / 08'33" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'08" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+03'33") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'27" | 00:13'49" |
| 3 | 07'59" | 00:21'48" |
| 4 | 08'08" | 00:29'56" |
| 5 | 08'33" | 00:38'29" |
| 5.0 | 12'10" | 00:38'36" |
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