HuanWei 2015/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

HuanWei 高雄
ID 143412

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5.0 km | 00:35:47 | 07:08/km

日期: 2015-09-23 16:12 - 地點: 飛翔公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'00" / 07'08" / 07'15" / 07'14" / 07'08" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00"

1000 / 1000

2

07'08"

(14'08")

07'08" (+00'08")

1000 / 2000

3

07'14"

(21'22")

07'14" (+00'14")

1000 / 3000

4

07'14"

(28'36")

07'14" (+00'14")

1000 / 4000

5

07'07"

(35'44")

07'07" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'02"

(35'47")

04'39"

10 / 5010

9月累積里程 : 141.72 km

TCX 上傳 | 9 years ago

詹志祥, Jeter老婆和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'08"	00:14'08"
3	07'15"	00:21'23"
4	07'14"	00:28'37"
5	07'08"	00:35'45"
5.0	04'51"	00:35'48"

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