7.0 km | 00:46:32 | 06:38/km日期: 2022-09-08 18:40 - 地點: 操場 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 06'08" / 05'55" / 06'13" / 06'42" / 07'03" / 07'07" / 06'58" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'07") | 1002 / 1002 | 179 / 91 |
| 2 | | 06'00" | 1001 / 2003 | 181 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 3004 | 180 / 89 |
| 4 | | 06'45" (+00'45") | 1002 / 4006 | 175 / 84 |
| 5 | | 07'03" (+01'03") | 1001 / 5008 | 173 / 81 |
| 6 | | 07'12" (+01'12") | 1001 / 6009 | 172 / 80 |
| 7 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 7009 | 170 / 83 |
| 8 | | 15'09" (+09'09") | 4 / 7014 | 90 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
47.78 km 
mizuno 1341 累積 :
1443.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'55" | 00:12'03" |
| 3 | 06'13" | 00:18'16" |
| 4 | 06'42" | 00:24'58" |
| 5 | 07'03" | 00:32'01" |
| 6 | 07'07" | 00:39'08" |
| 7 | 06'58" | 00:46'06" |
| 7.0 | 29'40" | 00:46'32" |
展開計圈分析
留言 
