jimcmhuang 2022/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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15.6 km | 02:02:40 | 07:53/km

日期: 2022-09-08 06:25 - 總爬升: 268 m - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 09'28" / 08'37" / 07'59" / 07'18" / 07'13" / 08'07" / 07'29" / 06'49" / 07'58" / 11'57" / 07'26" / 07'28" / 06'39" / 06'38" / 07'23" / 07'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:04'47"

(01:04'47")

07'50"

8263 / 8263

2

44'35"

(01:49'22")

08'08" (+00'18")

5477 / 13740

3

13'18"

(02:02'40")

07'20"

1810 / 15551

9月累積里程 : 332.85 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

馬松華, 朱作彪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'28"	00:09'28"
2	08'37"	00:18'05"
3	07'59"	00:26'04"
4	07'18"	00:33'22"
5	07'13"	00:40'35"
6	08'07"	00:48'42"
7	07'29"	00:56'11"
8	06'49"	01:03'00"
9	07'58"	01:10'58"
10	11'57"	01:22'55"
11	07'26"	01:30'21"
12	07'28"	01:37'49"
13	06'39"	01:44'28"
14	06'38"	01:51'06"
15	07'23"	01:58'29"
15.6	07'38"	02:02'42"

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